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女性冬季汗蒸好處多多
 
作者:佚名 日期:2009年11月20日 來源:本站原創  字體:
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一到冬季,就會不時聽到很多女性抱怨:“哎呀,這段時間長胖了!”。漫長而寒冷的秋冬季,大多數女性的運動量下降、排汗減少,再加上火鍋等美食的誘惑,難免使自己的體態在冬天變得臃腫。    秋冬季到
  一到冬季,就會不時聽到很多女性抱怨:“哎呀,這段時間長胖了!”。漫長而寒冷的秋冬季,大多數女性的運動量下降、排汗減少,再加上火鍋等美食的誘惑,難免使自己的體態在冬天變得臃腫。 
  秋冬季到底適不適合減肥呢?就此,一位林女士告訴我們:其實四季都可以減肥瘦身,但是很多人都不知道秋冬季是纖體的黃金季。一是秋冬季瘦身效果最佳,在寒冷天氣中運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多。二是由于氣溫下降,人的胃腸供血量增多,增強了消化吸收功能,如能在這幾個月中控制飲食,發胖的幾率將大大減少。
  寒冷的秋冬季蒸汗蒸,不僅通過出汗可以減輕體重,幫助排毒,同時還可以提高對普通的傷風感冒、哮喘、支氣管等其他病癥的免疫系統。但很多女性表示,去汗蒸館蒸汗蒸減肥不僅費用高,而且費時間,其實,現在市面上就有一些專門針對家庭的遠紅外線汗蒸,只要蒸15分鐘,就相當于運動2個小時。
  建議患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的女性,如高血壓、低血壓等,謹慎蒸汗蒸。而且,體質比較弱的女性和老年女性也最好少蒸汗蒸,以避免由于溫差過大所引發感冒和呼吸道疾病。
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